Il est important de prendre bien soin de ses intestins pour différentes raisons :
Tout d’abord car les intestins sont considérés comme le 2ème cerveau, il est donc primordial de bien les entretenir : ils sont très souvent agressés par l’alimentation (épices, café…) mais également par les médicaments.
Pour en prendre soin, il est interessant de faire régulièrement des cures de probiotiques, c’est à dire de « bonnes bactéries » qui vont permettre de rééquilibrer la flore intestinale et la mettre en ordre de bataille.
Les intestins ont également un rôle fonctionnel important car ce sont eux qui permettent l’absorption des vitamines et minéraux, c’est pour cela qu’il est primordial qu’ils soient en forme !
Enfin, ils sont une barrière pour le système immunitaire qui se constitue derrière la parroi intestinale.
Pour toutes ces raisons, il faut bien protéger ses intestins et faire des cures régulières pour les maintenir en forme !
N’hésitez pas en complément durant l’hiver à utiliser des souches homéopathiques qui vont permettre de stimuler vos défenses immunitaires!
- Evitez les aliments trop épicés, poivrés ou trop aggressifs.
- Faites des cures 2 à 3 fois par an à l’aide de probiotiques.
- Augmentez vos défenses immunitaires en parallèle.
