Dans quels aliments retrouver du magnésium ?
On ne consomme en général pas suffisament de magnésium. Alors comment adapter son alimentation pour en trouver ? Le magnésium est un minéral présent dans les fruits de mer, dans certaines eaux minérales, dans le cacao, les amandes, les sardines, les céréales..
Des signes particules tels que la fatigue, la déprime, les crampes musculaires peuvent vous faire penser à un déficit en magnésium. Une cure ne peut pas vous faire de mal, pour reprendre le dessus sur cet état de fatigue ! Prenez soin de vous !
Durant 1 à 3 mois, une cure de magnésium permet de réduire la carence et les symptômes.
Venez demander conseil à l'équipe officinale, nous sommes là pour vous aider à trouver des solutions adaptées !
