Pas toujours facile de bien repartir après les vacances !
Pour être prêt(e) à attaquer la période hivernale en pleine santé, il est important de bien s’y préparer.
La Rhodiole ou le schizandra
Ce sont des plantes adaptogènes, elles vous permettront de lutter contre les signes de fatigue qui apparaissent après les vacances, suite à un changement de rythme.
L’acérola ou l’églantier (cynorrhodon)
Ils vous aideront à récupérer plus rapidement et à être efficace dès le matin.
L’éleuthérocoque
Il améliore les performances intellectuelles et physiques. On utilise sa racine séchée en infusion ou en gélules.
Le ginseng
Il est considéré comme un tonique général, il peut donc être très efficace pour un « effet coup de fouet » mais également lors d’une convalescence.
Des associations peuvent être très efficaces avec des vitamines et des minéraux ! N’hésitez pas à nous demander conseils !
