Si le mois d’avril marque véritablement l’entrée dans le printemps, l’arrivée des beaux jours ne signifie pas la fin des virus et microbes. Au contraire, les maux de gorge et rhinopharyngites, communément rassemblés sous le terme de coups de froid, restent des infections fréquentes à cette période de l’année.
Détoxifier et stimuler !
Le premier conseil est de préserver sa chaleur corporelle, d’autant plus qu’en avril, le thermomètre peut encore descendre très bas. Plus que le froid, les variations de température rendent l’organisme plus vulnérable aux microbes.
En outre, en hiver, l’alimentation est appauvrie en légumes et fruits. L’apport réduit en micronutriments se traduit par une fatigue et favorise les infections bénignes.
Pour combattre cet état, il est conseillé de détoxifier l’organisme avec des plantes comme :
- le radis noir
- l’artichaut
- le chardon-marie.
Les plantes immunostimulantes, comme l’échinacée, et les huiles essentielles antivirales, dont Ravintsara, sont également recommandées pour renforcer l’immunité.
- Se couvrir convenablement et compenser les variations de température
- Détoxifier son organisme
- Stimuler l’immunité
