Cherchez la cause ! Et vous trouverez le remède.
Le stress est souvent à l’origine de ces troubles digestifs douloureux. Le repas doit être pris dans le calme en prenant soin de mastiquer.
Attention aux excès :
- poivre
- piment
- graisses cuites
- fritures
- chocolat
- sucres
- fruits acidifiants
- boissons pétillantes
L’alcool surtout à jeun et le tabac provoquent ou aggravent ces désagréments. Veillez à préparer des dîners légers et attendez deux à trois heures avant de vous allonger.
Les plantes à votre secours.
Pensez à la racine de gentiane, à la melisse et au gingembre. Mauve, guimauve, orme rouge et réglisse, contre-indiquée toutefois en cas d’hypertension et d’hypokaliémie, protègent la muqueuse de l’œsophage.
Moins d’acidité !
C’est possible avec le lithothamme, une algue riche en carbonate de calcium, le gel d’aloe vera, le bicarbonate de soude, sous certaines conditions, et le zinc qui contribue au renouvellement des muqueuses des voies digestives.
Si les symptômes persistent, demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin.
