Les beaux jours riment souvent avec soleil, plage et détente… mais aussi avec coups de soleil, brûlures légères ou réactions cutanées. Même si ces petits incidents semblent bénins, il est essentiel de réagir rapidement pour éviter douleur, infection ou cicatrice.
1. Coup de soleil : apaiser sans aggraver
Un coup de soleil est une brûlure de la peau due à une exposition excessive aux UV.
Dès les premiers signes (rougeur, chaleur, tiraillement) :
- Sortez du soleil immédiatement.
- Rafraîchissez la peau avec de l’eau tempérée (jamais glacée).
- Appliquez une crème apaisante type Biafine®, Cicalfate® ou un soin après-soleil hydratant et réparateur.
- Buvez beaucoup d’eau pour compenser la déshydratation.
→ En cas de cloques étendues, fièvre ou malaise, consultez rapidement un professionnel de santé.
2. Brûlure légère : refroidir et protéger
Pour une brûlure domestique superficielle :
- Passez la zone sous l’eau froide pendant 10 à 15 minutes,
- Nettoyez avec un antiseptique doux,
- Appliquez une crème cicatrisante ou apaisante,
- Protégez la plaie avec une compresse stérile.
Ne jamais percer une cloque !
3. Réactions cutanées : attention aux produits et aux plantes
Certaines crèmes, parfums ou plantes (figuier, millepertuis, céleri…) peuvent provoquer une photosensibilisation : rougeurs, démangeaisons, taches brunes.
→ En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien avant exposition au soleil.
En résumé
L’été, le meilleur réflexe reste la prévention : crème solaire adaptée, vêtements protecteurs, hydratation et ombre aux heures chaudes. Votre pharmacie peut vous guider pour choisir les bons soins selon votre peau et votre destination.
Camille, rédactrice santé
