La période des repas de Noël et du réveillon est passée et vous avez probablement fait des écarts alimentaires durant ces moments de convivialité.
Rien de plus normal que de lâcher prise aussi sur l’alimentation pour tout simplement se faire plaisir pendant cette période épidémique.
Maintenant que la nouvelle année a commencé, vous pouvez reprendre vos bonnes habitudes alimentaires afin d’aider votre corps à se sentir bien.
Le recours à des fruits et à des légumes en grande quantité permet d’apporter de nombreux éléments nécessaires. Vos repas quotidiens doivent alors fournir l’ensemble des vitamines et sels minéraux nécessaires même si cela est parfois compliqué dans la réalité de nos vies quotidiennes. La supplémentation en compléments alimentaires apparaît alors comme une solution idéale pour venir compléter les apports journaliers nécessaires.
Ces produits vitaminiques assurent un complément indispensable. Il est parfois difficile de trouver toutes les vitamines utiles dans l’alimentation de saison. Par exemple, la vitamine D synthétisée grâce au soleil peut s’avérer difficile à fabriquer pendant la saison hivernale sauf si vous habitez dans l’hémisphère sud.
Ces différents compléments sont disponibles en pharmacie sous la forme de multiples présentations et de formulations.
Le conseil de l’équipe officinale vous permettra de trouver le produit qui correspond le mieux à vos besoins.
Mais attention, ces compléments doivent venir en plus d’une alimentation équilibrée et ne doivent pas se substituer à cette dernière. Il est important de garder de bonnes habitudes lors de la préparation de vos repas. Une alimentation diversifiée et riche en produits non transformés assure l’équilibre indispensable. Les compléments alimentaires doivent venir apporter les vitamines et sels minéraux non disponibles dans les apports quotidiens.
Des repas équilibrés contribuent donc très fortement à se maintenir en bonne santé. Tous ces micronutriments assurent des rôles majeurs comme dans les réactions enzymatiques, dans la stimulation du système immunitaire ou encore dans la protection contre certaines maladies.
Donc n’attendez plus ! Faites-vous la promesse en cette rentrée de regonfler vos réserves en vitamines et sels minéraux. Ces compléments alimentaires sont disponibles en pharmacie et répondent à vos attentes.
Voilà au moins une résolution pour cette nouvelle année que vous allez pouvoir tenir facilement !
