La consommation en plus grande quantité de gras, de sucre ou d’alcool pendant les repas de fin d’année provoque une souffrance de votre corps. Tous ces excès doivent être digérés et éliminés, ce qui perturbe obligatoirement votre équilibre normal.
Une cure de détox apparaît alors comme la solution naturelle pour aider vos organes à éliminer ces surplus. L’urgence est alors de mettre au repos certains organes de la digestion comme le foie ou l’estomac.
D’autre part, la première action de la cure est de stimuler les fonctions d’éliminations des toxines. La combinaison de ces deux actions (repos et élimination) va permettre de retrouver rapidement un équilibre digestif serein.
Côté solutions, vous avez le choix parmi une large gamme de produits disponibles, notamment en pharmacie.
Certaines plantes vont permettre de favoriser une action détoxifiante et drainante. Il s’agit par exemple de l’artichaut et du radis noir pour le foie, du fenouil pour la digestion et du pissenlit connu pour son action de drainage. L’action détox est préconisée notamment en début de cycle afin de provoquer une élimination rapide des toxines.
Certaines plantes comme la reine des prés, le pissenlit, le bouleau ou l’hibiscus sont également reconnues pour avoir une action détoxifiantes.
Mais attention, la réalisation d’une cure détox ne doit pas être la seule action que vous devez entreprendre pour retrouver un équilibre digestif.
La prise de ces compléments doit s’accompagner d’une activité physique modérée et adaptée à vos capacités. Et bien évidemment, votre alimentation doit retrouver un équilibre au niveau des apports. Les fruits, les légumes et les produits non transformés constituent les principaux garants d’une remise à niveau de la composition de vos repas.
C’est le moment de reprendre en main votre équilibre alimentaire pour cette nouvelle année. Une cure de détox avec des produits naturels va vous permettre d’éliminer tous les excès des fêtes de fin d’année. L’année 2022 peut alors commencer sereinement sur le plan de l’alimentation.
