Une assiette équilibrée et diversifiée ne suffit pas toujours à nous maintenir en bonne santé, la micronutrition peut nous aider à garder le cap.
Macro et micronutriments. En suivant les recommandations diététiques, on apporte à notre organisme les macronutriments nécessaires à la production d’énergie : glucides, protéines et lipides.
La micronutrition va plus loin en optimisant le fonctionnement de nos cellules et organes par l’apport de micronutriments :
- vitamines
- oligo-éléments
- minéraux
- acides aminés
- acides gras
et autres molécules (antioxydants, pro et prébiotiques, fibres …) de manière individualisée.
Leur présence, même en très faible quantité, est indispensable à de nombreux processus physiologiques.
Nous sommes uniques. Nous n’avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels ni le même métabolisme. En repérant les maillons faibles, interfaces entre les nutriments et les cellules, la micronutrition va optimiser notre profil personnel, de l’enfant au senior, en passant par la femme en âge de procréer et la personne souffrant d’une maladie chronique.
Une complémentation adaptée sera alors proposée. En agissant en prévention et dans l’accompagnement de nombreuses maladies, la micronutrition apporte des solutions à toutes les étapes de la vie.
N’hésitez pas à venir en pharmacie pour vous faire conseiller par votre pharmacien.
