Petits ou grands… il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité sportive !
Les tout petits ont tendance à faire beaucoup d'activités sportives : ils sont dans l'apprentissage et bougent énormément. Mais dès l'âge de 2 – 3 ans, il peut être intéressant de leur proposer des petites randonnées afin de les habituer à la marche à pied. Plus ils sont habitués tôt, plus ils y prennent goût… C'est alors l'occasion de partager des moments ensemble et de vous permettre également à vous d'avoir une activité sportive.
Lorsqu'ils sont un petit peu plus grand, le vélo est une 2ème étape intéressante pouvant devenir passionnante pour vos enfants et vous !
N'hésitez pas à leur faire découvrir différentes activités dans les divers lieux : volley ball sur la plage, natation, basket, football, gymnastique, danse…. Et plus ils vont grandir, plus cela vous fera des moments à partager : sports de raquettes (tennis, badminton…).
Plus le temps passe, plus vous pouvez pratiquer les sports qui vous intéressent ! Alors profitez cela vous fera du bien moralement et physiquement !!!
Nous pouvons en parler afin de faire le point entre votre état de forme et les sports les plus recommandés !
