Notre blog santé

Auteur/autrice : Jean Luc

Beauté/Bien-être

Cosmétique maison : quelques conseils à suivre

Depuis quelques années, la cosmétique surfe sur la vague du « fait-maison ». Nos 10 conseils pour continuer à profiter de ses bienfaits en limitant les effets négatifs.

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Juniors & Ados

Phobie alimentaire chez l’enfant : comment réagir ?

L’enfant en grandissant, peut développer différentes peurs telles que celle des aliment. Voici quelques explications et conseils.

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Forme & Sports

Sur-sollicitation des os, que risque-t-on ?

La fracture de fatigue est une affection fréquente mais évitable, à condition de respecter des règles simples.

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Forme & Sports

Travail : comment soulager les douleurs fréquentes ?

Le travail est défini comme l’ensemble des activités manuelles ou intellectuelles exercées pour parvenir à un résultat utile déterminé (Robert 2020). Toutefois ce terme a souvent une connotation de pénibilité. En effet, tout « résultat utile et déterminé » nous coûte parfois tendinites, maux de dos, contractures musculaire, … c’est que le l’on appelle les TMS ( troubles musculo-squelettiques ).

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Nutrition

La chrononutrition : le régime miracle ?

Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans la presse ou sur internet. La chrononutrition est en effet de plus en plus à la mode depuis quelques temps. Cette discipline, apparue récemment, repose simplement sur la prise en compte de la physiologie de notre corps pour adapter les repas.

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Nutrition

Hiver : Préparer son organisme

Se protéger du froid tout en gardant la ligne, c'est possible en suivant nos conseils nutritionnels.

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Médecines naturelles

Valériane : ses bienfaits

Les démarches de santé orientées vers plus de naturel sont de plus en plus plébiscitées. J’en profite donc aujourd’hui pour vous parler d’une plante aux nombreuses vertus qu’est la valériane.

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