Selon la couleur et la réaction au soleil, on distingue six types de peau. Les trois premiers phototypes correspondent à des peaux blanches et généralement très réactives. Pour améliorer la tolérance cutanée, il existe des compléments alimentaires formulés à base de nutriments adaptés. Leur utilisation est intéressante pour préparer la peau au soleil, mais ces produits ne remplacent pas une protection efficace en cas d’exposition excessive.
Des vitamines et des pigments végétaux
Parmi les substances phares, les vitamines A, E et C sont utilisées pour leur action anti-oxydante, c’est-à-dire pour réparer les dégats causés par le soleil sur la peau. Les caroténoïdes sont des pigments végétaux qui confèrent à la peau une teinte orangée.
Hydrater sa peau de l’intérieur
Les huiles de bourrache, d’onagre ou de pépins de raisin sont utilisées pour nourrir et hydrater la peau, en raison de leur richesse en acide gras insaturés. Enfin, le zinc et le sélenium participent au renouvellement cutané.
- Vitamines A, E et C,
- Caroténoïdes,
- Huiles nourrissantes.
