Notre blog santé

Auteur/autrice : Jean Luc

Beauté/Bien-être

Mieux prendre soin de soi en 2021

Bien dormir, bouger plus, prendre du temps pour soi... quelques conseils pour démarrer une nouvelle année en pleine forme.

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Actus Santé

Cure de détox : la bonne résolution pour le début de 2021

Cette année, crise COVID oblige, les fêtes de fin d’année n’ont probablement pas eu la même saveur que les Noëls et les jours de l’an des années précédentes. Vous avez quand même profité de ces moments de partage et de convivialité pour faire quelques repas améliorés.

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Nutrition

Quels aliments santé au menu des réveillons ?

Pour éviter les excès de table lors des fêtes de fin d'année, misez sur les aliments peu caloriques et riches en micronutriments !

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Beauté/Bien-être

Hiver : comment remédier au manque de soleil ?

Le changement de saison rime avec une baisse de luminosité et un temps gris et froid. Bref, tout est réuni pour provoquer une grosse baisse de moral. Mais pas de panique, il est possible d’y remédier ! Quelques conseils faciles à appliquer pour booster notre moral.

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Santé

Médicaments et bronchiolite : pas de traitement spécifique

Comme chaque année, la bronchiolite réapparaît dès les premiers mois de l’hiver.

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Forme & Sports

Sport : faut-il continuer à s’étirer ?

Après avoir été plébiscités pendant de nombreuses années, les étirements ont été largement décriés ces derniers temps. En cause, de nombreuses études permettent de nos jours de nuancer certains paradigmes.

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Auto-médication

Huiles essentielles : les indispensables

L’hiver est là et avec lui son lot de petits maux. Une solution naturelle peut être envisagée du côté des huiles essentielles. Mais attention à bien les utiliser, ce sont des produits, qui, mal dosés peuvent se révéler dangereux. Pas de panique, je vous explique tout ici !

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